2020-05-17から1日間の記事一覧

ダイエット中の糖質との付き合い方

こんにちは! ゆうなです! 今回は「食べている量を 減らしているのになかなか 痩せない」という そんなあなたに お届けする内容に なっています! ダイエット中 とりあえずごはんの量 パンの量を 減らそうとしていませんか? 頑張っているのに なんで体重が…

便秘のあなたに!

こんにちは! ゆうなです! 今回は便秘で悩んでいる あなた必見の内容 になっています。 実は私も便秘で 悩んでいた時期が長く ありました。 便秘を放っておくと お腹が張って お腹だけぽっこり でてしまう 身体が重く感じる、 腰痛を感じる方もいます。 私…

痩せるには筋肉が必要だ!

こんにちは! ゆうなです! 今回は家からも出ず ゴロゴロしている そこのあなたへ お伝えしたいことが あります! 一日の生活が ご飯食べて動画をみて ゲームしているだけの あなた! ピンチです! このままの生活を していると いつの間にか むちむちボディ…

実は体脂肪って…

こんにちは! ゆうなです! 今回は そもそも体脂肪って なんなのか をお伝えします! ダイエットには敵である 体脂肪 こやつ、、、 何者だ!!! 今あなたのお腹にある お肉、なんとかしたいですよね 体脂肪ってどんな ものかを知らないと あなたが恐れてい…