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こんにちは！ ゆうなです。 今回は猫背に悩んでいる あなたに読んでほしい 内容になっています。 歩いていてふと 鏡を見て自分の姿にがっかり した経験はありませんか？ デスクワークのあなたや スマホを長時間使っている あなたは知らないうちに 猫背になっ…

こんにちわ！ ゆうなです！ 今回は ダイエットは量を 減らせば何を食べてもいい そう思っているあなた どうしても読んでほしい 内容になっています！ 量さえ減らして 体重が落ちればいい と思ってダイエットをしていると 美しくない やせ細った身体 になって…

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こんにちは！ ゆうなです！ 今回は姿勢が悪い、 反り腰だと言われる。 そんなあなたに 必見の内容です！ 姿勢が悪いと 怪我につながったり 思うよう体が 動かなかったりします。 さらに、反り腰だと お腹だけ出ている ように見えてしまいます。 ただ今から紹…